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Hatha-Yoga

Programm 2018/19

Thema: Die fünf Elemente im Rhythmus der Jahreszeiten, mit den entsprechenden Meridianen und den heilenden Lauten.

Der Nachsommer mit dem Erdelement verbindet sich mit dem Magen- und Milzmeridian. Das Erdelement beinhaltet eher statische und erdende Asanas. Das verschafft uns einen Einblick ins Yin Yoga.

Das Metallelement im Herbst vertieft den achtsamen Atem (Pranayama) mit dem Lungenmeridian und das "Loslassen-Können" durch den Dickdarmmeridian.

Fliessende Asanas (Yoga Flow) Yin Yoga und Meditation unterstützen das emotionale Wasserelement im Winter mit dem Nieren- und Blasenmeridian.

Das Holzelement im Frühling mit dem Gallenblasen- und Lebermeridian bringt Wachstum, Gleichgewicht und Entscheidungskraft.

Selbstwertgefühl und geistige Wachheit sind positive Eigenschaften des Feuerelementes im Sommer. Die Kraft des Feuers unterstützt den Herz- und Dünndarmmeridian.







Tag Datum Zeit Dauer
Montag A1 21. Januar 2019 13:50 Uhr - 15:00 Uhr 70 Minuten
Montag A2 21. Januar 2019 17:40 Uhr - 18:50 Uhr 70 Minuten
Dienstag A3 22. Januar 2019 18:15 Uhr - 19:25 Uhr 70 Minuten
Dienstag A4 22. Januar 2019 19:40 Uhr - 20:50 Uhr 70 Minuten
Lektionen: 14 Lektionen à 70 Minuten Fr. 299.00
28 Lektionen Jahreskurs Fr. 560.00
Einzellektionen Fr. 27.00

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