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Hatha-Yoga

Winterprogramm 2018



Das aus dem Sanskrit stammende Wort Yoga bedeutet, dass wir die Zügel unseres Lebens in die Hand nehmen um den unruhigen Geist zu bändigen.

Hatha besteht aus HA und THA, Sonne und Mond, Yin und Yang, Spannung und Entspannung.

Hatha-Yoga möchte die beiden Polaritäten ausgleichen und strebt das
„Eins-Sein“ die Einheit von Körper, Geist und Seele an.

Der Übungsweg basiert auf achtsame „Asanas“ statische und fliessende Körperübungen verbunden mit koordiniertem Atem.

Ruhe und Gelassenheit findet man durch „Pranayama“, Entspannung und Meditation was die innere Quelle und den Alltag positiv beeinflusst.




Tag Datum Zeit Dauer
Montag A1 15. Januar 2018 13:50 Uhr - 15:00 Uhr 70 Minuten
Montag A2 15. Januar 2018 17:40 Uhr - 18:50 Uhr 70 Minuten
Dienstag A3 16. Januar 2018 18:15 Uhr - 19:25 Uhr 70 Minuten
Dienstag A4 16. Januar 2018
19:40 Uhr - 20:50 Uhr 70 Minuten
Lektionen: 14 Lektionen à 70 Minuten Fr. 299.00
28 Lektionen Jahreskurs Fr. 560.00
Einzellektionen Fr. 25.00

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