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Winterprogramm 2018
„Meditation der Achtsamkeit“ Achtsamkeit ist eine einfache und gleichzeitig hochwirksame Methode, uns wieder in den Fluss des Lebens zu integrieren. Achtsamkeit ist wach werden und in Harmonie mit sich selbst und der Welt zu leben und jeden Augenblick in seiner Fülle schätzen zu lernen. Im hier und jetzt anzukommen heisst, in Kontakt mit sich selbst zu kommen ohne zu urteilen. |
Professor Anand Nayak brachte diese wunderbare Meditation von Anthony de Mello in unsere Region. Meditieren mit Leib und Seele besteht aus achtsamen Übungen über den Körper, der Sinne, den Gefühlen, dem Atem, und dem Geist, wie dem Alltagsleben mit seinen Freuden und Leiden. Achtsamkeit kann dazu führen, dass das Herz erwacht, was sich durch Freude am Leben, Frieden und Liebe ausdrückt.
Mit grosser Dankbarkeit und Glück durften wir mit Anand, ein paar Tage vor seinem tragischen Tod in Indien, hier bei uns ein letztes Mal Sadhana und Yoga feiern.
Nach seinem tragischen Unfall möchte ich jeweils anfangs September und im Januar, die Tradition
der Sadhana - Meditation beibehalten mit der Absicht etwas vom inneren Reichtum welchen ich
während 20 Jahren bei Anand erfahren durfte, weiter zu geben.
Die Sadhana-Meditation ist ein Erfahrungsweg des Herzens und führt zu mehr Gelassenheit im täglichen Leben.
Datum: Samstag 20. Januar 2018
Zeit: 09:00 - 13:00 Uhr
Kosten: Fr. 60.00 mit (inkl. "Znüni")