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Thema 2020

Programm 2020





Achtsam mit Yoga bei sich ankommen, um mehr Gelassenheit in den Alltag zu bringen. Mit statischen wie fliessenden Asanas, dem Einfühlen in die Chakras, unterstützt durch Mantras, wie einer kurzen Meditation.

Pranayama, der bewusste Atem führt wie ein roter Faden durch die Praxis.
Vorausgesetzt, dass ich die Yogablöcke wieder zur Verfügung stellen darf,(COVID-19-Situation) möchte ich auch wieder Yin Yoga in die Praxis mit einfliessen lassen um die Faszien optimal erreichen zu können.

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