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Wechseljahre

Herbst / Winterprogramm 2017



Dieser spezielle Yogakurs eignet sich bei Wechseljahrbeschwerden sowie zur Prävention, wenn die Knochendichte (Osteoporose) abnimmt, die Hormonproduktion niedriger wird, und sich Hitzewallungen, Schlafstörungen und Gemütsschwankungen, um nur einige zu nennen bemerkbar machen.

Das Gleichgewicht trainieren
Blockaden im Beckenboden lösen
Kraft in Rücken, Bauch, Arme und Beine
Pranayama (spezielle und bewusste Atmung)
Selbstheilungskräfte aktivieren durch Energielenkung und Visualisation

Datum: nach Absprache
Lektionen: 5
Kosten: Fr. 150.00

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