Heidis Web


Direkt zum Seiteninhalt

Yoga Nidra Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele

Programm 2021

Yoga Nidra ist eine tiefe und vollkommene Entspannung. Auf der Grenzlinie zwischen Wachsein und Schlafen, erlangt man eine höhere Bewusstseinsebene, den Alpha-Zustand.
Ein kurzer positiver Leitsatz (Sankalpa) wird im Unterbewusstsein abgelegt und ist ein wichtiges Element von Yoga Nidra. Der Sinn des Sankalpas liegt darin, der eigenen Persönlichkeit eine positive Richtung zu geben, sowie die innere Willenskraft und den Geist zu stärken.
Das bewusste Wahrnehmen und kreisen durch den Körper erhöht den Fluss der pranischen Energie.
Das Visualisieren verschiedener Bilder vertieft die Entspannung.
Nach der Tiefenentspannung folgt ein Mantra. Yoga Nidra stützt sich auf die Nyâsas und die Mantras.
Vor der Tiefenentspannung wird der Körper mit Asanas aus dem Hatha- und Yin-Yoga vorbereitet.

Tag Datum Neue Zeit
Mittwoch B1 25. August 2021 18:30 - 20:15 Uhr
Mittwoch B1 08. September 2021 18.30 - 20:15 Uhr
Mittwoch B1 22. September 2021 18.30 - 20:15 Uhr
Mittwoch B1 06. Oktober 2021 18:30 - 20:15 Uhr
Mittwoch B1 20. Oktober 2021 18:30 - 20:15 Uhr
Mittwoch B1 10. November 2021 18:30 - 20:15 Uhr
Mittwoch B1 24. November 2021 18.30 - 20:15 Uhr
Mittwoch B1 01. Dezember 2021 18:30 - 20:15 Uhr
Hatha-Yoga - Yoga Nidra - Mantra Yoga von August - Dezember 2021
Kosten: 8 Lektionen à 105 Min: Fr. 240.00
Paar: Fr. 440
Einzellektione: Fr.35.00

Home | Programm 2021 | Mein Yogaweg | Kontakt | Lokal | Anfahrt | Ferien 2021 | Photos | Link | Link | Site Map




Zurück zum Seiteninhalt | Zurück zum Hauptmenü